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南瓜粥现在是最适合的人目前粥秋季的赛季

http://Lukang88.com时间:2015-07-12 14:12来源:未知
   南瓜粥 

    南瓜营养的最佳时机,南瓜粥现在是最适合的人目前粥秋季的赛季。南瓜粥是温暖的粥,和较温和的秋季南瓜粥等清凉粥皮蛋瘦肉粥很容易,适合人体胃肠变暖需要。 

    南瓜粥健脾和胃与火的效果清晰,服用一些生津养阴润肺煨食品的食物,在一起,对改善秋燥症状大有裨益。 

    黑芝麻粥 

    淘净晒干的黑芝麻,油炸小研究,每次服用25克,粳米100克成粥熟熬,加1匙蜂蜜,吃熬至稠粥。黑芝麻有润肠通便,五脏,骨骼和肌肉强壮作用的好处。此粥能滋养五脏,润燥通便肝肾不足,虚风眩晕,风痹,瘫痪,排便煤结,病后虚赢,须发早白,产后乳汁少。 

    银耳粥 

    大米250克,银耳15克,加水适量,粥。真菌秋阴,润肺,生津补虚。银耳粥具有润肺止咳,益气补肾的作用。阴虚内热,干咳,齐等。 

    苹果粥 

    苹果500克,西米,白糖100克,加水适量,粥。苹果粥流体,润肺,除烦,天气炎热,胃等功效,力量不足,恶心,消化不良,肠炎腹泻,大便干结,高血压等。 

    菊花粥 

    菊花30克,大米100克,菊花水煎,取汁加米施粥。菊花粥具有散风热,清肝火,眼睛等,对秋季风热型感冒,心烦,咽喉,眼睛发红和喉咙和其他心血管疾病的症状也有较好的控制效果。 

    胡萝卜粥 

    150克胡萝卜去皮,洗净,切成碎末,与米粥100克。中医,胡萝卜味甘,平,下胸膈气的好处,填补五脏的作用,此粥对便秘,肠胃不适,鼻塞充分肿胀,消化不良等。

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